Déliateurs – Technique main gauche à la Basse

Les déliateurs

La basse est un instrument relativement physique qui sollicite beaucoup les muscles des deux mains.

Les déliateurs permettent de rendre les muscles de votre main gauche plus souple et plus muscler.

Lors de vos séances de travail sur l’instrument, il est important de consacrer  – en début de session – un petit temps pour échauffer, assouplir les doigts de la main gauche en jouant quelques exercices qui rendront votre main droite plus rapidement opérationnelle.

Sur le long terme, vous réglerez – entre autre – le problème d‘indépendance que beaucoup de bassistes ont entre le troisième et le quatrième doigt de la main gauche. En effet ces deux doigts ont une fâcheuse tendance à trop s’éloigner des cordes. Cela pose un problème si vous souhaitez jouer des phrases rapides sur l’instrument.

 

Comment s’ y prendre

Pour mener à bien ce travail sur les déliateurs, il faut en quelque sorte déprogrammer les mauvais gestes que votre cerveau a l’habitude de recevoir pour les remplacer par un nouveau programme. Vous pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre main gauche, reprogrammer le signal envoyé à votre cerveau.

La seule façon pour reprogrammer correctement des bons gestes sur l’instrument est d’exécuter les exercices très, très, très, lentement. J’insiste très, très, très, lentement !

Ne forcez jamais. Si vous sentez une douleur, crispation excessive lors de la pratique, arrêtez.

 

Important : Adopter une position de main gauche la plus correct possible lors de la pratique des déliateurs, sans quoi l’exercice ne sera d’aucune utilité. Privilégiez une excellente position de main gauche plutôt qu’une vitesse d’exécution rapide. Le pouce de la main gauche doit rester derrière le manche.

 

Déliateur 1

Séquence : 1 2 3 4

Chaque doigt de la main gauche se voit attribué un numéro (le pouce est positionné derrière le manche)

  • Index : 1
  • Majeur : 2
  • Annulaire : 3
  • Auriculaire : 4

Placez ensuite :

  • L’index/1,  dans la 7ème case corde de mi,
  • Le majeur/2 dans la 8ème case corde de mi
  • L’annulaire/3 dans la 9ème case corde de mi
  • L’auriculaire/4 dans la 10ème case corde de mi

Cet exercice peut se jouer partout sur le manche. En fonction de la position de départ choisie, les muscles des doigts seront plus ou moins sollicités.

Jouez le déliateur 1 en utilisant la séquence sur toutes les cordes.

 

 

Déliateur 2

Séquence : 1 4 2 3

Utilisez la séquence/combinaison :  1, 4, 2, 3, sur toutes les cordes.

Placements des doigts :

  • L’index/1,  dans la 7ème case corde de mi,
  • L’auriculaire/4 dans la 10ème case corde de mi
  • Le majeur/2 dans la 8ème case corde de mi
  • L’annulaire/3 dans la 9ème case corde de mi

 

Cet exercice peut se jouer partout sur le manche. En fonction de la position de départ choisie, les muscles des doigts seront plus ou moins sollicités.

Jouez le déliateur 2 en utilisant la séquence sur toutes les cordes.

 

 

Déliateur 3

Séquence : 1 3 2 4

Utilisez la séquence/combinaison sur toutes les cordes.

Placements des doigts :

  • L’index/1,  dans la 7ème case corde de mi
  • L’annulaire/3 dans la 9ème case corde de mi
  • Le majeur/2 dans la 8ème case corde de mi
  • L’auriculaire/4 dans la 10ème case corde de mi

 

Cet exercice peut se jouer partout sur le manche. En fonction de la position de départ choisie, les muscles des doigts seront plus ou moins sollicités.

Jouez le déliateur 3 en utilisant la séquence sur toutes les cordes.

 

 

Déliateur 4

Séquence : 1 2 4 3

Utilisez la séquence/combinaison sur toutes les cordes.

Placements des doigts :

  • L’index/1,  dans la 7ème case corde de mi
  • Le majeur/2 dans la 8ème case corde de mi
  • L’auriculaire/4 dans la 10ème case corde de mi
  • L’annulaire/3 dans la 9ème case corde de mi

 

Cet exercice peut se jouer partout sur le manche. En fonction de la position de départ choisie, les muscles des doigts seront plus ou moins sollicités.

Jouez le déliateur 4 en utilisant la séquence sur toutes les cordes.

 

 

Déliateur 5

Séquence : 1 2 3 4

  • Comme pour le déliateur 1, jouez un doigt par case, dans l’ordre : 1, 2, 3, 4, d’abord sur la corde de mi puis de la.
  • Pour rendre cet exercice d’une redoutable efficacité, laissez en place chaque doigt joué, posé dans sa case sans le relever.

 

 

Bonus

 

Déliateur 6
  • Ce déliateur est très efficace pour travailler l’indépendance entre le troisième et quatrième doigt de la main gauche

 

 

 

« ce n’est pas avec les doigts que l’on joue, c’est avec le cerveau ». Glenn Gould

 

 

Pour aller plus loin

 

Travaillez votre instrument en utilisant la technique de visualisation !
Le cerveau, ne fait pratiquement aucune différence entre imaginer une action et la réaliser réellement.

La technique de visualisation est très efficace. Elle est pratiquée par bon nombre de musiciens de haut niveau.

Il faut comprendre que lorsque vous jouez de la basse, de deux processus s’activent :

  1. le cerveau visualise des schémas mentaux qu’il a enregistré.
  2. les doigts du musicien obéissent au cerveau et exécutent mécaniquement – en utilisant les muscles – ces schémas mentaux.

Faites l’expérience sur une petite séquence de deux mesures à quatre temps par exemple :

Avant de prendre votre basse, visualisez l’exercice en fermant les yeux. C’est à dire jouez le virtuellement dans votre tête en associant à chaque son une case à votre manche. Répétez deux ou trois fois l’exercice avant de le jouer réellement sur votre instrument.

 

basse dessin

 

Une pensée sur “Déliateurs – Technique main gauche à la Basse

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.